Winter Yoga

Cours de Vinyasa Yin Yoga, Vinyasa Yoga Flow, méditations et relaxation.
Auditorium de l’école primaire de Courmayeur, Viale Monte Bianco, 41.

Du 27 décembre au 6 janvier 2024
Horaires : 17h à 18h – 15 €

1er JANVIER –  MÉDITATION GONG
«Pour une année de renouveau»
avec Cristian Favre
Horaires : de 17h à 18h30 – 20 €
Réservation obligatoire PLACES LIMITÉES – Nous procéderons par ordre d’inscription

APPORTEZ un tapis de vêtements confortables, de l’eau et une couverture ou un châle pour vous détendre.

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Biographies

BETTA FRERA Yoga et méditation
Avant de rencontrer le yoga et la montagne, j’ai travaillé dans la mode/publicité, collaborant avec les meilleures agences et les meilleurs photographes du monde et vivant des années entre Milan et New York. Puis j’ai rencontré l’amour et le Mont Blanc. Je vis à Courmayeur depuis 37 ans, où j’ai dirigé une entreprise historique de production de matériel d’alpinisme. Je pratique la méditation depuis plus de 40 ans, j’ai étudié auprès de différents maîtres (Siddha Yoga avec Swami Muktananda et Swami Chidvilasananda) en Inde, en Angleterre, en France et en Italie. Je pratique le Kundalini Yoga depuis plus de 20 ans, selon les enseignements de Yogi Bhajan. Je suis professeur certifié IKYTA International de premier et deuxième niveaux depuis 18 ans. Je suis membre YANI depuis 2017. J’ai obtenu le diplôme Accessible Yoga et continue ma formation auprès de professeurs de différentes écoles. En 2022 j’ai obtenu le diplôme de formateur en « Activations Bioénergétiques ». Depuis dix ans, j’organise des Festivals de Yoga Montagne, des Journées Yoga Montagne, des cours et des séminaires dans différents lieux de la Vallée d’Aoste.

LAURA SANTAMARIA Vinyasa – Yin yoga
Laura Santamaria a découvert le yoga en 2001 à Bologne, sa ville natale. En 2005, il commence à voyager en Asie et en Inde et à pratiquer différents styles de Yoga avec d’excellents maîtres indiens. En 2011, il obtient la certification RYT de 200 heures auprès de Yoga Alliance International. Un parcours qui lui a permis de combiner les bienfaits de différents styles de yoga et de créer une pratique variée et ouverte, en essayant de transférer les améliorations du yoga dans la vie quotidienne. Ces dernières années, il a vécu entre l’Inde et l’Italie, poursuivant sa formation et participant à de nombreux séminaires, dont le dernier en 2017, Yin Yoga Level 1 Yoga Alliance (C.E.P). Elle envisage d’enseigner le yoga aux enfants après avoir rencontré Shana Meyerson (mini yogis). Il vit, pratique et enseigne actuellement dans la Vallée d’Aoste.

VIRNA BALLERIO Vinyasa Yoga Flow
Virna est professeur de yoga et de méditation, thérapeute énergétique holistique et sonore. En 2013, il commence son voyage spirituel en Thaïlande, où il aborde la discipline du yoga. Il poursuit sa formation, sa pratique et son enseignement en Inde, au Népal, au Sri Lanka et en Nouvelle-Zélande. Il enseigne le Hatha yoga, le Vinyasa, le Yin, le Prénatal, l’Aéréal et son approche tantrique explore la dimension énergétique spirituelle de l’individu.
Après des années de voyages à travers le monde, il décide de partager son expérience et le don du yoga avec sa philosophie authentique dans la Vallée d’Aoste, où en 2020 il ouvre son studio OmMerakiYoga. Virna est certifiée E-RYT par Yoga Alliance pour plus de 650 heures.

MÉDITATION GONG DE CRISTIAN FAVRE
«Pour une année de renouveau»
Cristian Favre est professeur certifié de Kundalini Yoga, massothérapeute, thérapeute Sat Nam Rasayan, thérapeute Gong, expert en voies chamaniques, et pratique la méditation Vipassana selon les enseignements d’Ajahn Chah depuis plus de dix ans, organisant également des retraites intensives : de nombreuses  » étiquettes » qui résument un long voyage personnel collecté à travers le monde et mûri dans nos montagnes, autant de facettes d’un voyage visant la Conscience et la Guérison, qui se transforment en outils.